반응형 콜라겐흡수율2 글리신과 콜라겐의 찰떡궁합 효능, 왜 같이 먹을까? “콜라겐만 꾸준히 먹고 있는데, 효과가 없는 것 같아요.”“글리신이 콜라겐 흡수를 도와준다는 말, 진짜인가요?”“두 가지를 같이 먹으면 더 좋다는 말이 있던데요?”콜라겐은 피부와 관절 건강에 중요한 단백질입니다. 하지만 단독 섭취보다는 흡수를 돕는 보조 성분과 함께하는 것이 더욱 효과적이라는 연구가 많습니다. 그중에서도 글리신은 콜라겐을 이루는 핵심 아미노산으로, 시너지 효과를 기대할 수 있습니다. 목차 글리신은 어떤 아미노산인가?글리신은 체내에서 합성 가능한 비필수 아미노산이며, 콜라겐의 약 3분의 1을 차지합니다. 피부, 관절, 뼈, 혈관 등 여러 조직에서 중요한 역할을 합니다.• 콜라겐의 주요 구성 성분• 피부 재생과 탄력 유지에 기여• 숙면 유도 및 신경 안정에 도움• 항산화 작용 및 해독 기능.. 2025. 6. 2. 콜라겐만으로 부족한 피부관리, 글리신까지 더해야 완성 “콜라겐은 챙기고 있는데, 왜 피부가 여전히 푸석할까요?”“피부 탄력 말고도 수분감이 부족한 느낌이에요.”“콜라겐 외에 뭘 더 챙기면 좋을까요?”콜라겐은 피부 탄력 관리의 대표 성분이지만, 단독으로는 충분하지 않습니다. 피부 속 구조를 튼튼하게 만들기 위해서는 콜라겐을 구성하는 핵심 아미노산까지 함께 섭취해야 합니다. 오늘은 콜라겐의 효과를 배가시켜주는 ‘글리신’의 역할과 함께 섭취하면 좋은 이유를 설명드릴게요. 목차 콜라겐만 섭취하면 부족한 이유콜라겐은 피부 속에서 탄력을 유지하는 중요한 단백질이지만, 단백질만 보충한다고 피부가 완성되진 않습니다.• 콜라겐은 분해 후 아미노산 형태로 흡수됨• 콜라겐 생성에 필요한 비타민C, 아연 등이 부족하면 효과 감소• 글리신, 프롤린, 하이드록시프롤린 등 아미노산.. 2025. 5. 28. 이전 1 다음 반응형
