반응형 유산소운동2 초기에 알아차리기 힘든 고지혈증, 놓치면 위험한 증상들 “건강검진에서 콜레스테롤 수치가 높다고 나왔어요.”“평소에 특별히 증상이 없는데 정말 위험한가요?”“고지혈증, 증상이 없어서 더 무섭다고 들었어요.”고지혈증은 증상이 거의 없어 조용한 질병으로 불립니다. 하지만 혈액 속 지방 수치가 높아지면 심혈관 질환으로 이어질 수 있어 조기 발견과 관리가 중요합니다. 이번 글에서는 고지혈증의 초기 징후와 반드시 체크해야 할 변화를 안내드립니다. 목차 고지혈증은 왜 조용히 진행될까?고지혈증은 혈액 내 콜레스테롤이나 중성지방 수치가 높아진 상태이지만, 특별한 통증이나 불편이 없어 놓치기 쉽습니다.• 대부분 무증상으로 진행• 검진 외에는 조기 발견 어려움• 심장질환, 뇌졸중 위험 높임• 장기간 방치 시 혈관 손상 유발• 생활습관 변화가 중요한 관리 포인트증상이 없다고 안.. 2025. 6. 7. 혈압 관리 잘하고 있나요? 고혈압 걱정 줄이는 비법 “혈압이 높다고 병원에서 경고받았어요.”“아직 약 먹을 단계는 아니라는데, 어떻게 관리해야 할지 모르겠어요.”“스트레스 때문인지 혈압이 자꾸 올라요…”혈압이 신경 쓰이기 시작하면 어떻게 대처해야 할지 막막한 경우가 많습니다. 단순히 숫자만 낮추는 것이 아니라 생활 습관 전반의 점검이 필요합니다. 이번 글에서는 고혈압의 원인과 일상에서 실천할 수 있는 관리법을 정리해드립니다. 목차 고혈압이란 무엇인가요?고혈압은 혈관 속을 흐르는 혈액의 압력이 정상보다 높은 상태를 말합니다. 대개 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때 고혈압으로 진단됩니다.• 수축기 혈압(최고혈압)이 140 이상• 이완기 혈압(최저혈압)이 90 이상• 심한 경우 뇌졸중, 심근경색 등 합병증 유발• 초.. 2025. 5. 20. 이전 1 다음 반응형
