반응형 식습관교정1 피로하고 무기력한 요즘, 혹시 지방간 때문은 아닐까요? "건강검진에서 지방간 의심 소견이 나왔어요. 그런데 술도 자주 마시지 않는데요.""무리한 다이어트를 하다가 지방간이라는 말을 들었습니다. 식습관이 그렇게 중요한가요?""지방간이 있다고 해서 금방 큰 병이 되는 건 아니겠죠?"지방간은 특별한 증상이 없어 방치되기 쉽지만, 시간이 지나면 지방간염, 간섬유화, 심하면 간경변까지 진행할 수 있는 질환입니다.특히 최근에는 술을 마시지 않아도 생기는 비알코올성 지방간이 증가하고 있으며, 그 원인 중 하나는 잘못된 식습관입니다.이번 글에서는 지방간이 생기는 배경과 간을 회복시키는 식사 관리 방법을 소개해드립니다. 목차 지방간이란 무엇인가지방간은 말 그대로 간에 지방이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다. 간세포 내 중성지방이 5% 이상인 경우를 기준으로 하며, 다음 두 .. 2025. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
