반응형 배아플때1 설사할 때 먹으면 좋은 음식, 안 좋은 음식 “배가 아프고 설사를 반복해요.”“뭘 먹어야 덜 아플까요?”“설사 중일 때 피해야 할 음식도 있나요?”설사는 체내 이상 신호일 수 있습니다. 먹는 음식에 따라 증상이 더 심해질 수도, 완화될 수도 있기 때문에 주의가 필요합니다. 오늘은 설사할 때 도움이 되는 음식과 피해야 할 음식을 구체적으로 살펴보겠습니다. 목차 설사 중 먹으면 좋은 음식몸이 약해진 상태에서는 소화에 부담을 주지 않는 음식을 선택해야 합니다. 흡수력이 좋고 자극이 적은 음식이 도움이 됩니다.• 죽: 흰죽, 야채죽은 위에 부담을 주지 않음• 바나나: 칼륨 함량이 높고 변을 단단하게 도움• 토스트: 기름 없이 구운 토스트는 수분 흡수에 도움• 삶은 감자: 섬유질이 적고 소화에 좋음이외에도 맑은 국물, 미음 등도 복통이 심하지 않을 때 적.. 2025. 6. 4. 이전 1 다음 반응형
