반응형 피부관리습관1 글리신과 콜라겐의 찰떡궁합 효능, 왜 같이 먹을까? “콜라겐만 꾸준히 먹고 있는데, 효과가 없는 것 같아요.”“글리신이 콜라겐 흡수를 도와준다는 말, 진짜인가요?”“두 가지를 같이 먹으면 더 좋다는 말이 있던데요?”콜라겐은 피부와 관절 건강에 중요한 단백질입니다. 하지만 단독 섭취보다는 흡수를 돕는 보조 성분과 함께하는 것이 더욱 효과적이라는 연구가 많습니다. 그중에서도 글리신은 콜라겐을 이루는 핵심 아미노산으로, 시너지 효과를 기대할 수 있습니다. 목차 글리신은 어떤 아미노산인가?글리신은 체내에서 합성 가능한 비필수 아미노산이며, 콜라겐의 약 3분의 1을 차지합니다. 피부, 관절, 뼈, 혈관 등 여러 조직에서 중요한 역할을 합니다.• 콜라겐의 주요 구성 성분• 피부 재생과 탄력 유지에 기여• 숙면 유도 및 신경 안정에 도움• 항산화 작용 및 해독 기능.. 2025. 6. 2. 이전 1 다음 반응형
