반응형 위염예방2 만성위염 관리법, 약보다 중요한 식습관은? (생활 속 개선법) “자꾸 속이 쓰리고 불편한데 만성위염일까요?”“약을 먹어도 낫지 않고, 식사할 때마다 불편해요.”“음식이 문제라면, 어떤 식습관을 바꿔야 할까요?”만성위염은 단순히 위가 자주 아픈 상태를 넘어서 장기적인 위 점막의 염증을 동반합니다. 약물 치료도 중요하지만, 증상을 되풀이하지 않으려면 식습관 개선이 핵심입니다. 오늘은 만성위염을 관리하는 데 있어 약보다 더 중요한 식사 습관과 주의할 생활 요인을 정리해드립니다. 목차 만성위염이란?위 점막에 반복적으로 염증이 발생해 오랜 기간 지속되는 상태를 만성위염이라고 합니다. 통증보다는 더부룩함, 소화불량, 속쓰림이 흔한 증상입니다.• 점막 손상 반복: 급성 염증이 누적되며 만성화• 헬리코박터균 감염: 주요 원인 중 하나• 식습관 불균형: 자극적인 음식, 불규칙한 .. 2025. 5. 26. 술 마신 다음날 속쓰림 증상과 원인, 명치가 타는 듯한 느낌이 들 때! "어젯밤 회식이 과했나 봐요. 아침부터 명치가 찢어질 것처럼 아파요.""숙취는 괜찮은데 속이 너무 쓰리고 타는 느낌이 듭니다.""이게 단순한 속쓰림일까요, 아니면 위염이나 다른 병이 시작된 걸까요?"술을 마신 다음 날, 숙취보다 더 괴로운 증상 중 하나가 바로 속쓰림과 명치 통증입니다. 특히 공복에 마셨거나, 자극적인 안주와 함께 과음을 했다면 위산 역류와 점막 손상으로 인해 속이 타는 듯한 불편감을 경험하게 됩니다. 이번 글에서는 술을 마신 후 나타나는 속쓰림의 원인과 증상, 그리고 이를 완화하는 방법을 차근차근 정리해드립니다. 목차 술 마신 후 속쓰림, 왜 생길까과음 후 속쓰림이 생기는 이유는 대부분 위산 과다 분비와 위점막 손상 때문입니다. 술은 위산을 촉진하는 동시에 위벽을 자극해 방어 기능을 .. 2025. 4. 17. 이전 1 다음 반응형
