반응형 위에좋은음식1 속이 더부룩하고 소화가 안 될 때, 먹으면 편한(소화 잘 되는) 음식 10가지 "속이 계속 불편해서 뭐라도 먹으면 체하더라고요.""입맛도 없고 위장이 예민한데, 뭘 먹어야 할지 모르겠어요.""회복 중이라 자극 없는 음식을 찾고 있습니다." 소화가 잘되지 않는 날엔 입맛도 떨어지고 컨디션도 쉽게 무너집니다. 위염, 장염, 회복기 환자뿐 아니라 건강한 사람도 소화력 저하나 과로, 스트레스 등의 이유로 쉽게 위장 기능이 민감해질 수 있지요. 이럴 때는 위에 부담을 주지 않으면서도 영양을 보충해줄 수 있는 '소화 잘 되는 음식'을 선택하는 것이 중요합니다. 오늘은 실제 병원에서 환자식으로도 제공되는 소화 부담이 적고 흡수가 잘되는 음식 10가지를 소개합니다. 목차 왜 위장에 부담이 적은 음식이 필요할까요 위장 장애가 있을 때는 위산, 소화 효소, 장운동 등이 모두 약해져 음식을 제대로 분.. 2025. 4. 13. 이전 1 다음 반응형
