반응형 아이키크는법1 정말 키크는 (성장기 아이들 위한) 음식이 따로 있다구요? TOP 5 “아이가 또래보다 작아요. 키 크는 음식이 정말 따로 있을까요?”“성장기 아이 식단에 뭘 넣어야 키 크는 데 도움이 될까요?”“영양제도 먹고 있는데, 음식이 정말 중요한가요?”성장은 유전과 생활습관이 함께 작용하는 결과입니다. 그중에서도 성장기 식습관은 키 성장의 핵심 요소로 작용합니다. 키 크는 데 좋은 음식이 실제로 존재하며, 매일 식탁 위에서 자연스럽게 채워야 하는 이유도 분명합니다. 오늘은 성장판 자극과 단백질, 미네랄 흡수에 효과적인 성장 음식 TOP 5를 소개해드립니다. 목차 유제품 – 성장판 자극과 칼슘 보충의 기본우유, 치즈, 요구르트 등 유제품은 칼슘 흡수가 뛰어나며 뼈와 치아의 성장에 중요한 기초를 만들어줍니다.• 우유: 양질의 단백질과 비타민 D, 칼슘 함유• 요구르트: 소화 흡수가.. 2025. 5. 1. 이전 1 다음 반응형
