반응형 심장건강3 심장 협심증 초기 증상과 위기 시 대처법 총정리 “갑자기 가슴이 조이는 느낌이 들었어요.”“숨이 차고 왼쪽 팔까지 저려오더라고요.”“혹시 심장 문제일까요? 병원을 가야 할까요?”협심증은 심장 혈관이 일시적으로 좁아지면서 흉통을 유발하는 질환입니다. 초기에 가벼운 증상으로 시작되지만 방치하면 심근경색으로 이어질 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 협심증 초기 증상과 위기 시 대처법을 정리해보겠습니다. 목차 협심증이란 어떤 질환인가요?협심증은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지면서, 산소 공급이 부족해지는 상태를 말합니다.• 관상동맥의 일시적 협착• 가슴 중앙의 조이는 듯한 통증• 운동 또는 스트레스 상황에서 발생• 휴식으로 호전되는 경우 많음• 심근경색 전 단계일 수 있음정확한 진단을 위해 심전도, 심장초음파, 운동부하검사 등이 필요합니다... 2025. 5. 22. 허혈성심장질환이 위험한 이유와 예방법 (혈관이 막히기 전에 예방하세요) “가슴이 답답한 느낌이 자주 드는데 괜찮은 걸까요?”“조금만 걸어도 숨이 차고 피로해서 걱정이에요.”“심장에 문제가 있다는 말을 들었는데, 막상 어떻게 관리해야 할지 모르겠어요.”이처럼 평소보다 쉽게 숨이 차거나, 가슴이 무겁고 조이는 증상이 반복된다면 허혈성 심장질환을 의심해봐야 합니다. 특히 중년 이후부터는 심혈관계 이상이 본격화되며, 뇌졸중과 함께 가장 위험한 질환 중 하나로 꼽힙니다. 이번 글에서는 허혈성 심장질환이 위험한 이유와 생활 속 예방법까지 함께 정리해드리겠습니다. 목차 허혈성 심장질환이란 어떤 질환인가요?허혈성 심장질환은 심장 근육에 혈액을 공급하는 관상동맥이 좁아지거나 막혀 심장이 충분한 산소와 영양을 공급받지 못하는 상태를 말합니다. 이로 인해 협심증, 심근경색 등의 심각한 질환.. 2025. 4. 29. 마그네슘 결핍이 보내는 몸의 경고 신호, 절대 놓치지 마세요 “요즘 따라 이유 없이 눈 밑이 파르르 떨려요.”“밤마다 쥐가 나고 근육이 뭉치는 느낌이 계속되네요.”“마그네슘이 부족하다는 말을 들었는데, 대체 어떤 역할을 하나요?”이처럼 별것 아닌 것처럼 느껴지는 증상들이 반복되고 있다면, 혹시 마그네슘 부족은 아닌지 점검해보는 것이 좋습니다. 마그네슘은 뼈 건강이나 근육 수축, 심장 리듬 유지 등 다양한 기능에 관여하는 중요한 미네랄입니다. 하지만 스트레스, 카페인, 정제된 식사 등으로 쉽게 소모되며, 중장년층일수록 결핍 위험이 높아집니다. 이번 글에서는 마그네슘의 주요 기능, 결핍 시 나타나는 신체 반응, 그리고 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 보충 방법까지 함께 정리해드립니다. 목차 마그네슘의 주요 역할은 무엇인가마그네슘은 체내 300개 이상의 효소 작용에 관.. 2025. 4. 26. 이전 1 다음 반응형
