반응형 말린오디1 오디 먹는 법 총정리! 생오디부터 즙까지 제대로 즐기는 법 “오디는 그냥 먹기만 하면 될까요?”“생오디, 말린 오디, 즙으로도 활용할 수 있다는데?”“어떻게 먹는 게 가장 효과적일까요?”오디는 항산화 성분이 풍부한 대표적인 블랙푸드입니다. 하지만 먹는 방식에 따라 흡수율과 맛, 활용법이 크게 달라질 수 있습니다. 오늘은 오디를 다양하게 즐기는 방법을 상세히 안내드립니다. 목차 생오디 제대로 먹는 법수확 직후의 생오디는 신선한 향과 부드러운 식감이 특징입니다. 세척 방법과 보관법에 따라 맛이 달라질 수 있습니다.• 약한 식초물에 담갔다가 흐르는 물로 헹굼• 신선할 때 바로 섭취하거나 냉동 보관• 요거트, 샐러드 토핑으로 활용생오디는 저장성이 낮기 때문에 구입 후 빠르게 섭취하는 것이 가장 좋습니다. 오디잼_만드는_법 [문서 받기] 👇 건조 오디 활용법생오디를.. 2025. 5. 29. 이전 1 다음 반응형
