반응형 뇌건강음식1 치매 예방에 효과적인 음식 5가지, 쉽게 챙기는 법 "요즘 깜빡깜빡하는 일이 잦아졌어요.""엄마가 종종 말을 잊어버려 걱정돼요. 식사로 도움 줄 수 있을까요?""약 말고 평소 먹는 음식으로도 치매 예방이 가능하다고 하던데, 어떤 걸 먹으면 좋을까요?" 치매는 누구에게나 나타날 수 있는 노화 관련 질환 중 하나지만, 조기 예방과 생활습관 관리로 진행 속도를 늦출 수 있는 대표적인 질환이기도 합니다. 특히 뇌세포의 손상을 막고 신경전달을 돕는 영양소가 풍부한 음식은 뇌 건강에 긍정적인 영향을 줄 수 있습니다.이번 글에서는 과학적으로 근거 있는 치매 예방 식품 5가지와, 이를 일상 식단에 손쉽게 포함하는 방법을 소개합니다. 목차 치매 예방에 도움이 되는 영양소는?치매 예방에는 특정 성분이 도움이 된다는 연구가 다수 발표되어 있습니다. 대표적인 것은 다음과 같.. 2025. 4. 16. 이전 1 다음 반응형
