반응형 건강습관2 간 수치 높다고요? 병원 가기 전 알아야 할 5가지 “건강검진 결과, 간 수치가 높다고 들었습니다.”“큰 병이 생긴 건 아닐까 걱정되네요.”“바로 병원 가야 할지, 뭘 준비해야 할지 모르겠어요.”간 수치가 높다는 말은 듣기만 해도 걱정이 앞서게 만듭니다. 하지만 모든 간 수치 상승이 심각한 질병을 의미하는 것은 아닙니다. 중요한 것은 간 수치가 왜 올라갔는지 원인을 정확히 파악하고, 필요할 경우 신속하게 대응하는 것입니다. 이번 글에서는 병원에 가기 전, 미리 알아두면 도움이 되는 간 수치 관련 핵심 정보를 정리해드립니다. 목차 간 수치는 어떤 의미일까?간 수치는 혈액검사를 통해 측정하는 수치로, 간세포 손상 여부나 간 기능 상태를 반영하는 지표입니다.• AST(GOT) – 간뿐만 아니라 심장, 근육에도 존재하는 효소• ALT(GPT) – 간세포에 주로.. 2025. 5. 7. 오늘부터 바꿔야 할, 면역력 높이는 건강 루틴 (7가지) "감기에 자주 걸리고 회복도 느려졌어요. 혹시 면역력이 떨어진 걸까요?""요즘 피곤함이 쉽게 가시지 않아요. 평소보다 몸이 예민해진 것 같아요.""병원을 자주 가지 않고 스스로 건강을 지킬 방법이 있을까요?" 면역력은 바이러스, 세균, 염증 같은 외부 위협으로부터 우리 몸을 지켜주는 자연 방어 시스템입니다. 하지만 스트레스, 수면 부족, 잘못된 식습관 등이 지속되면, 이 방어력이 서서히 약해져 사소한 자극에도 쉽게 병에 걸리게 됩니다.이번 글에서는 면역력을 자연스럽게 높이는 7가지 생활습관을 소개합니다. 꾸준히 실천하면 병에 대한 저항력이 높아질 뿐 아니라, 피로감과 컨디션 저하도 눈에 띄게 개선될 수 있습니다. 1.매일 아침 햇빛을 20분쯤 쬐세요햇빛은 단순히 비타민 D를 합성하는 역할만 하는 것이 아.. 2025. 4. 3. 이전 1 다음 반응형
