반응형 갱년기관리1 갱년기 초기증상, 그냥 피로(스트레스)라고 넘기면 안 되는 이유 “요즘 따라 너무 쉽게 피로해요.”“몸이 무거운 건 스트레스 때문인 줄 알았어요.”“화가 자주 나고 잠도 잘 안 와요… 나도 혹시?” 이런 고민이 반복된다면 단순 피로나 기분 탓으로만 넘기지 마세요. 특히 일상 속 피로와 감정 기복이 전보다 심해졌다면,갱년기의 시작을 알리는 신호일 수 있어요. 갱년기는 갑작스럽게 오는 것이 아니라, 작고 사소한 변화들로 시작돼 천천히 다가오는 시기예요. 초기에 몸이 보내는 신호를 알아채지 못하면 불면, 우울감, 호르몬 불균형 같은 증상들이 더 악화될 수 있어요. 지금부터 갱년기 초기증상이 어떤 모습으로 나타나는지, 그리고 어떻게 대응하면 좋은지 함께 알아볼게요. 목 차1. 갱년기에 나타다는 초기 신호들2. 초기 갱년기를 극복하는 5가지 방법이유 없는 피로감, 회복되지 않.. 2025. 3. 28. 이전 1 다음 반응형
