“고령 부모님이 걱정돼요, 백신 맞아야 하나요?”
“이번 여름, 가족 건강을 지키는 방법이 궁금합니다.”
2025년 여름, 코로나19의 재확산 조짐이 나타나고 있습니다. 질병관리청은 인근 국가에서의 발생 증가와 함께 국내에서도 조심해야 한다고 강조했습니다. 이번 글에서는 일상에서 실천할 수 있는 예방수칙과 고위험군이 반드시 알아야 할 접종 정보를 정리해드립니다.
목차
국내외 발생 동향 요약
국내 코로나 입원 환자는 최근 4주간 100명 내외로 유지되고 있으나, 주변국 특히 홍콩, 대만, 중국, 싱가포르 등에서는 감염이 증가하고 있습니다.
• 홍콩: 양성률 13.8%, 중증환자 증가
• 중국: 양성률 16.2%로 상승세 지속
• 대만: 응급실 방문자 수 90% 이상 증가
• 싱가포르: 확진자 수 주간 27% 이상 증가
• 국내: 65세 이상이 전체 입원자의 59.3%
해외 동향을 고려할 때 국내 유행 가능성도 상존하므로 대비가 필요합니다.
주요 바이러스와 변이 분석
2025년 5월 기준, 오미크론 계열 중 LP.8.1과 NB.1.8.1이 국내외에서 높은 비율을 차지하고 있습니다.
• NB.1.8.1: 면역 회피 능력 다소 증가
• LP.8.1: 기존 백신 효과 여전
• JN.1: 여전히 감시 중인 주요 변이
• XDV: 홍콩 등에서 우세, 중증과의 연관성은 낮음
• 예방접종 백신(JN.1 계열): 중화능 유효
변이의 영향은 계속 감시 중이며, 백신 접종이 여전히 유효한 것으로 확인되었습니다.
일상 속 예방수칙 정리
질병관리청은 다음과 같은 기본 수칙을 강조하고 있습니다.
• 기침 예절: 옷소매나 휴지로 입·코 가리기
• 올바른 손씻기: 비누로 30초 이상 씻기
• 마스크 착용: 병원 방문, 증상 시 착용 권장
• 환기: 2시간마다 10분씩 창문 열기
• 눈·코·입 만지지 않기: 오염 손으로 얼굴 접촉 금지
기본 수칙만 지켜도 전파를 크게 줄일 수 있습니다.
백신 접종 대상자와 일정
예방접종은 25년 6월 30일까지 연장되며, 고위험군은 반드시 접종 권고 대상입니다.
• 대상: 65세 이상, 면역저하자, 감염취약시설 입소자
• 일정: 2025년 6월 30일까지 연장
• 기관: 전국 보건소 및 지정 위탁의료기관
• 확인: nip.kdca.go.kr 접종 가능 기관 조회 필수
• 접종률: 5월 기준 47.4%, 절반 이상 미접종 상태
특히 고위험군은 중증·사망 예방을 위해 꼭 접종해야 합니다.
여름철 여행 시 주의사항
해외 여행이 증가하는 여름철에는 다음의 주의사항을 기억하세요.
• 유행 지역 방문 자제: 홍콩, 대만 등 발생 증가국
• 입국 시 증상 있으면 신고: 검역관에게 즉시 알리기
• 손소독제 휴대: 공항, 기차 등 밀집장소에서 사용
• 숙소 환기 확인: 창문이 있는 곳 우선 선택
• 귀국 후 증상 시 즉시 진료: 검사 및 진료 받기
개인 건강은 물론 가족과 공동체 보호를 위한 실천이 중요합니다.
비타민D와 오메가3, 나에게 더 필요한 건 무엇일까?
“영양제를 하나만 챙긴다면 비타민D가 좋을까요, 오메가3가 좋을까요?”“햇볕도 쬐고 생선도 먹는데, 둘 다 꼭 먹어야 하는 건가요?”“체력이 떨어지고 면역력도 약해졌는데, 우선순위를 어
blog.mercisox.com
가래에 피가 섞여 나올 때, 그냥 넘겨도 괜찮을까요?
"아침에 기침할 때 붉은 가래가 나와서 깜짝 놀랐어요.""담배를 오래 피웠는데, 혹시 큰 병의 신호일까요?""감기일 뿐일까 생각도 하지만, 자꾸 신경 쓰입니다." 가래 속에 붉은 피가 섞여 있는
blog.mercisox.com
감기 빨리 낫는 법, 민간 요법(한방차 만드는 법) 5가지
감기 빨리 낫는 법, 민간 요법(한방차 만드는 법) 5가지
“감기기운이 있는데 병원 갈 정도는 아니고… 뭘 하면 빨리 나을까요?”“약은 먹고 있지만 뭔가 더 할 수 있는 게 없을까요?” 감기 증상이 시작되면 누구나 하루라도 빨리 낫고 싶어져요. 병
blog.mercisox.com
낮엔 멀쩡한데, 밤마다 기침이 심해지는 이유는 따로 있어요
낮엔 멀쩡한데, 밤마다 기침이 심해지는 이유는 따로 있어요
"낮엔 멀쩡한데, 밤만 되면 기침이 심해져요.”“잘 때마다 기침이 나서 숙면을 못 해요.”“감기는 나은 줄 알았는데, 자려고 누우면 또 기침이 시작돼요.”이런 경험이 반복된다면 단순한 감
blog.mercisox.com
숨 쉬기 힘든 요즘, 폐가 보내는 신호일 수 있습니다
“조금만 걸어도 숨이 가빠지고, 깊게 숨 쉬는 게 어렵습니다.”“예전보다 숨을 들이쉬는 것도, 내쉬는 것도 답답해요.”“요즘 먼지가 많아서 그런가요? 폐가 약해진 것 같아요.”이처럼 평소
blog.mercisox.com
'건강 & 피트니스' 카테고리의 다른 글
비오틴과 레시틴, 피부와 머릿결이 달라지는 이유 (0) | 2025.05.27 |
---|---|
피부에 알로에겔, 정말 효과 있을까? (알로에겔 효능과 부작용) (0) | 2025.05.26 |
간 수치 높아서, 간이 안 좋을 때 꼭 먹어야 할 영양제 조합 (0) | 2025.05.26 |
만성위염 관리법, 약보다 중요한 식습관은? (생활 속 개선법) (0) | 2025.05.26 |
바이러스 감염 후 관절통? 류마티스 의심해야 할까 (0) | 2025.05.25 |
당뇨병 초기증상, 이 신호들을 무시하지 마세요 (0) | 2025.05.25 |
위염과 위궤양 차이점, 헷갈리는 분들 꼭 보세요 (0) | 2025.05.24 |
역류성식도염증상, 단순 속쓰림으로 끝나지 않습니다 (0) | 2025.05.24 |